Ben jij op zoek naar yoga voor beginners? Yoga is meer dan alleen het doen van yoga-houdingen. Het is een leefstijl waarin je niet alleen leert beter naar je lichaam te luisteren, je leert ook liever voor je lijf te zijn. Door middel van meditatie, ademhalingsoefeningen, yoga-series en andere mooi oefeningen neem ik je mee in de wereld van yoga.  

Binnen 4 weken kun je zelf, zonder begeleiding van een video, deze yogaserie van oefeningen, mediteren en flow doen. Daarnaast kun je altijd contact opnemen met een gecertificeerde yogadocent voor het beantwoorden van je vragen. Loop je ergens tegen aan? Of ervaar je ongemak? We kunnen samen kijken naar wat werkt voor jou.

Deze cursus past bij jou, als:

  • Je begint met yoga doen
  • Je zoekt naar een manier om dagelijks yoga en meditatie te doen
  • Je door de dag heen je ontspannen en zen wilt voelen
  • Je wilt werken aan je lenigheid en body positiviteit
  • Je discipline wil creëren, maar niet uren per dag wilt kwijt zijn
  • Je een manier zoekt die je kunt volhouden
  • Je liever voor je lichaam én geest wilt zijn

Dit vinden andere deelneemsters:

Veilige leeromgeving
Persoonlijk contact
.
Begeleidende video's
.
Verdiepende podcasts
Altijd en direct toegang
Opbouw in tijd en duur
Previous
Next

Zo gaat de cursus in z'n werk

Ik geloof dat iedereen yoga kan en dat yoga voor iedereen is. Daarom werk ik met het principe dat ik jou de tools leer, zodat jij straks volledig zelf jouw eigen yogaflow kunt. Vertrouwend op je eigen intuïtie en je eigen behoeftes. 

  • Je leert yogatools die je na 4 weken zelf kunt gebruiken in het dagelijkse leven
  • Leren mediteren, gemakkelijke yogahoudingen en yogaflows
  • Ik vertel je meer over het ontstaan van yoga en haar filosofie
  • Je leert alles in een veilige leeromgeving die direct voor jou toegankelijk is én blijft
  • Je ontvangt duidelijke video’s, instructies en geluidsfragmenten 
  • We bouwen uit in tijd, kennis en duur van de yogalessen
  • Je hebt persoonlijk contact met jouw online yogadocent voor al jouw vragen 

In vier weken van yoga voor beginners naar intuïtieve yoga

0
verdiepende podcasts
yoga- en meditatievideo's
0
yogahoudingen en -flows

Ontmoet de yogadocent

Door middel van yoga, mediteren en andere mooie oefeningen leerde ik mezelf steeds een beetje meer kennen en – door de vele lieve mensen op mij heen – kreeg ik mijn leven steeds meer op de rit. Er groeide een verlangen in mij: ik wil de positieve werking van yoga doorgeven en vrouwen en mannen laten ervaren dat yoga voor iedereen is. In India deed ik mijn opleiding tot yogadocent. Hier leerde ik de basis kennen.

Yoga voor beginners

En ik deed een yoga-specialisatie in Nederland waar ik heb geleerd om nog meer diepgang in een yogales te stoppen, zodat de positieve werking in nog diepere lagen kan doorwerken. Yoga is voor iedereen. En het lijkt mij geweldig om die ervaring aan je door te geven, zodat de wereld een stukje meer ontspannen en in balans komt.